Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 99,66g | Hh: 113,43g.
Aamiainen: 상추, 이마트트레이더스 캘리포니아 프로볼로네 슬라이스 치즈, 달걀, 토마토. Lounas: 풀무원 오리엔탈드레싱, 삶은 계란, 사과, 모짜렐라 치즈, 토마토, 닭가슴살, 군고구마, 양상추. Päivällinen: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 양배추, 닭가슴살, 군고구마, 바나나. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|