Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 78,47g | Hh: 89,69g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Campina Сливки Порционные, Яичница, Хлеб Бородинский, Кофе. Lounas: Сердце Куриное, Рис Отварной, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Päivällinen: Вареное Яйцо, Виктория Люля-Кебаб из Говядины, Elementaree Руккола, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Välipalat/Muut: Клубника, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Алыча, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|