Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 98,38g | Prot: 149,75g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриный Рулет, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной со Сметаной. Lounas: Шаурма. Päivällinen: Сметана , Тушеные Овощи, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nika Mamont
|