Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 82,33g | Prot: 141,69g | Hh: 191,18g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Gepufft, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt, Knusperone Zarte Haferflocken, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Crane High Protein Vanilla-Pudding. Lounas: Bio Primo Erdnussmus, Alnatura Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Wassermelone, Ja! Soft-Pflaumen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Desira Skyr Natur, Wassermelone, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. Päivällinen: Bio Primo Erdnussmus, Aldi Mini Tortillas Tomate, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Ja! Soft-Pflaumen, K-Classic Reiswaffeln Joghurt, Choceur Choco und Keks, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Protein Bar Joghurt, DM Bio Schoko Reiswaffeln Vollmilch, Foodspring Whey Protein Waldbeere Joghurt. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|