Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 44,98g | Prot: 38,61g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Салат Айсберг, Помидоры, Шпинат, Гречка Отварная. Päivällinen: Грин Рэй Горох Консервированный, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Di&Di Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Миндаль Миндаль, Нектарины, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyavtoraya
|