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1. Woche geschafft und ziemlich zufrieden mit dem Ergebnis 😎
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91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1027 kcal
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Rasva: 27,15g | Prot: 70,05g | Hh: 126,03g.
Aamiainen: K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Weintrauben, Nektarinen, Birnen, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Lounas: Gut & Günstig Mozzarella , Hähnchenbrust, Gut & Günstig Potato Wedges. Välipalat/Muut: Schöller Himbi, Weintrauben, Birnen, Nektarinen. lisää...
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Painonpudotus 1,5 kg viikossa
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 Kommentit
Super! Und jetzt dran bleiben!
Was bekommst du sonst noch an Medis ?
🤔
07 kesä 21 jäseneltä: Abraxsa
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Super... 💪 Weiter so.. Wir machen das..!!
07 kesä 21 jäseneltä: Running Stefan
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@abraxa biologica und Cortison täglich.
08 kesä 21 jäseneltä: kathle07
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Hau rein und weiter so!
Das wird Klasse! 🏋️🤸🏃💕
11 kesä 21 jäseneltä: Abraxsa
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Verschreibt dir dein Arzt das biological ?
Wie oft musst du es nehmen und wie geht es dir damit ?
06 heinä 21 jäseneltä: Abraxsa
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Ja, das ist mein Basismedikament. Nehme es alle 14 Tage und mir geht es super damit ;) keinerlei Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen :)
07 heinä 21 jäseneltä: kathle07
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Mein Arzt hält nichts davon. Und um in die Uniklinik München zu kommen muss mein Arzt das beantragen. Das macht er nicht. 😞
07 heinä 21 jäseneltä: Abraxsa
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Das ist natürlich nicht schön. Ich habe mir damals als es mir so schlecht ging, eine Überweisung zu unserem Krankenhaus geben lassen, dort sitzt ein sehr guter Rheumatologe und der hat mich wieder fit gemacht. Und seit dem bin ich dort. Und er ist ein richtig toller Arzt. Bist du direkt bei einem Rheumatologe? Hausärzte können die Spritzen nicht verschreiben, weil es das Budget für den Patienten sprengt.
07 heinä 21 jäseneltä: kathle07
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Das Budget...... deshalb will ich auch in die Uniklinik.
Ich war gestern bei meinem Rheumatologen, weil ich vom MTX so viele Nebenwirkungen habe. Er überlegt bis nach meinem Urlaub, die Therapie zu wechseln. 😞
Rheumatologen gibt's leider viel zu wenige.
08 heinä 21 jäseneltä: Abraxsa
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