Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 67,09g | Prot: 72,24g | Hh: 295,51g.
Aamiainen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Причуда Печенье, SPAR Пирог с Мясом. Lounas: Мегамарт Шницель Куриный, Капуста Тушеная. Päivällinen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Рис Вареный, Запеченный Картофель, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Легкое Ванильное Мороженое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пастила, Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Мама троих и спортсменка
|