Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 65,59g | Prot: 151,93g | Hh: 247,22g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lounas: Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Päivällinen: Polpette con il Sugo, Fesa di Tacchino, Foglia Verde Insalata Mista, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|