Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2494 kcal
|
Rasva: 95,77g | Prot: 103,60g | Hh: 277,60g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Мёд. Ennen lounasta: Чай с Сахаром, Творог 5%. Lounas: Кофе с Сахаром, Смешанные Орехи. Ennen päivällistä: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Чурчхела. Iltapala: Пицца Домашняя, Зеленые Оливки, Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|