Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 79,49g | Hh: 126,46g.
Aamiainen: 그릭요거트, 그라놀로지 시그니처. Lounas: 서브웨이 로티세리치킨 샐러드. Päivällinen: 현미잡곡밥, 피코크 달콤 닭강정. Välipalat/Muut: 버터구이오징어, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. lisää...
|
|
384 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Bikram Yoga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|