Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 48,26g | Hh: 123,00g.
Aamiainen: Yumurta Omleti, Torku Sucuk, Sütaş Izgarella Peynir, Adaçayı, Ekşi Hamur Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Lounas: Çikolata, Yeni Dünya, Sütlü Kahve. Päivällinen: Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası, Yoğurt. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|