Päiväkirja - ozlem_el, 01 kesä 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
55,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.    Vielä jäljellä: 5,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 kesäkuuta 2021:
1213 kcal Rasva: 62,23g | Prot: 48,26g | Hh: 123,00g.   Aamiainen: Yumurta Omleti, Torku Sucuk, Sütaş Izgarella Peynir, Adaçayı, Ekşi Hamur Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Zeytin, Karışık Yeşil Salata. Lounas: Çikolata, Yeni Dünya, Sütlü Kahve. Päivällinen: Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası, Yoğurt. Välipalat/Muut: Sütlü Kahve. lisää...
1294 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ozlem_el


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.