Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 63,50g | Hh: 207,91g.
Aamiainen: Gummibärchen. Lounas: Storck Mamba, Lindt Lindor Kugeln, Aldi Looping, Rosinenbrot. Päivällinen: Call A Pizza Pizza Salami, McDonald's Mcfreezy Mango-Ananas. lisää...
|
|
1931 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|