Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 93,50g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Ашан Булочка Кукурузная, Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, Салат Айсберг, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (без Кожуры), Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Рикотта, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Омлет или Яичница. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaVeli
|