|
Приятные минусы продолжаются!!!😁
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 109,17g | Hh: 210,13g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Хлеб Бездрожжевой Фацер, Fish House Стружка Кальмара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Вологодское Яйцо. Lounas: Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной, Клубника. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гала, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Иван-Поле Протеин Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|