Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 71,90g | Prot: 121,57g | Hh: 175,76g.
Aamiainen: Самокат Греческий Йогурт 3,4%, Каравай Чиабатта Пшенично-Ржаная, Valio Сыр Ольтермани 25%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Яблоко Зеленое. Lounas: Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое), Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макси Фасоль Стручковая Отварная, Котлетки из говяжьего фарша, Куриный суп с вермишелью 05/2021. Välipalat/Muut: Шоколад, Рот Фронт Батончики, Халва Самаркандская, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки, Рот Фронт Карамель Гусиные Лапки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|