Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 14,22g | Prot: 29,14g | Hh: 82,30g.
Aamiainen: Tereyağı, Kızarmış Yumurta, Göbek Marul, Uno Fırından Tam Buğday, Çerezya Kudüs Hurması, Salatalık, Kiraz Domates. Päivällinen: Yayla Haşlanmış Nohut , Kabak, Uno Fırından Tam Buğday, Sütaş Light Yoğurt. Välipalat/Muut: Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|