Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 88,03g | Hh: 189,72g.
Aamiainen: Café, Revolution Nutrition Pure Whey, Quebon Crème à Café 10%, Banane, Sucre, Lait avec 1% de Matières Grasses. Lounas: Haricots Rouges (en Conserve), Great Value Fromage Marbré Léger, President's Choice Blue Menu Tortillas, Tostitos Salsa Medium, Poivrons Rouges Doux, Tomates Rouges, Épinard, Viande de Poulet Léger (Grillage), Oignons Matures Cuits, Crème Sure Légère. Päivällinen: McCain Superfries Shoestring, Chili végétarien, Pom Pain à Hot-Dog, Hygrade Saucisse Fumée Tout Boeuf. Välipalat/Muut: Kellogg's Barres Croquantes Biscuits et Crème, Yoplait Yogourt Source, Vin Cabernet Sauvignon, Sucette. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|