Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 41,99g | Prot: 56,73g | Hh: 76,28g.
Aamiainen: Seara Patê de Peito de Peru , Tirolez Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral. Lounas: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Presunto Fatiado, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Twix Twix (20g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucieneazul
|