Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2465 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 231,82g | Hh: 235,04g.
Aamiainen: Haribo Goldbären, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Spar S Budget Mehrkornbrötchen, Eigelb, Eiklar, Vulcano Karreewürfel, Handl Tyrol Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Felix BBQ Original Souce, Avocado, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Päivällinen: My Protein Double Dough Brownie, Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Schwarzwälder Kirschtorte". Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen". lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|