Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 50,99g | Hh: 137,97g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Lounas: Raffaello Raffaello, Kinder Schoko-Bons, Butter, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Käse, REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: Orthomol Immun, Kirschtomaten, Radieschen, Käse, Wasa Vollkorn, Hoffmann Menü Knuspriges Käseschnitzel. Välipalat/Muut: Eiskugel. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Fatburner - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|