|
Pesata in palestra dopo ben 9 mesi... ho perso tutta la massa muscolare 😢😭😭
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 17,72g | Prot: 61,90g | Hh: 102,88g.
Aamiainen: Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Noci, Albicocca Essiccata, Fiorentini Riso Soffiato Bio, Albicocche, Caffè Espresso, Tè Verde, Fage Yogurt Greco Total 0%, Acqua. Lounas: Parma Prosciutto Crudo Magro, Pomodoro Cuore di Bue, Bonduelle Rucola, Insalata Mista Verde. Päivällinen: Carote Bollite, Findus Bastoncini di Merluzzo. Välipalat/Muut: Mandorle, Mela, Conad Succo Mirtillo Nero. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annamaryStyle
|