Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 42,74g | Hh: 72,45g.
Aamiainen: Grüne Oliven, Aldi Mozzarella Leicht, Ananas. Lounas: McDonald's Caesar Snack Salad. Päivällinen: K-Classic Butterkekse, Weetabix Chocolate, Schafskäse, Gurke (Geschält), Tomaten, Brotland Dinkel Schnitte, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Cappuccino, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1537 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melo67200
|