Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2016
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 56,24g | Prot: 57,75g | Hh: 215,75g.
Aamiainen: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Плов со Свининой. Päivällinen: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Компот, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Нектарин, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|