Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 85,38g | Hh: 288,60g.
Aamiainen: Egle Rein Pflanzliche Kräuter-Pastete , Gelee (Alle Sorten), Spreewaldhof Knackig & Süß, Eberswalder Würstchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Apfel, Apfel, Prozis Protein Snack , My Muesli Paleo Kokos Riegel, Pflaumen, Bioland Heumilchkäse. Päivällinen: Nu3 Fit Protein Bar Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Enerbio Erdnuss-Mandel-Riegel, Bananen, Reishunger Reis Cracker. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|