Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 51,51g | Prot: 71,97g | Hh: 147,57g.
Aamiainen: 바나나, 그릭요거트, 상추, 파프리카, 이마트트레이더스 캘리포니아 프로볼로네 슬라이스 치즈, 토마토, 달걀. Lounas: 데리야끼 소스, 밥, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). Päivällinen: 바나나, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alanis0716
|