|
2400 6:00
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2402 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 195,82g | Hh: 254,16g.
Aamiainen: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, مراعي جبنة فيتا قليلة الدسم, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: نادك زبدة طبيعية, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), برجر 🍔. Päivällinen: Almarai Fresh Yogurt, Red Delicious Apples, Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, Walnuts, Cashew Nuts, Carrots. Välipalat/Muut: Mars Mars, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|