Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 113,96g | Prot: 53,47g | Hh: 65,54g.
Aamiainen: 산딸기. Lounas: Laurin Liquid Coconut Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. Päivällinen: 백미, 오이무침, 오징어젓갈, 깍두기, 우거지갈비탕, 곱창전골. Välipalat/Muut: 수박, 아몬드, 피칸 너트, 프리코 고다치즈, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, Zanasi 자나시 버터, 계란후라이 (지방없이). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|