|
まだ行こう。
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 86,62g | Prot: 156,00g | Hh: 149,67g.
Aamiainen: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート , ゆで卵, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Lounas: ご飯, マダラ. Päivällinen: ゆで卵, GronG プロテイン, 共立食品 素焼きミックスナッツ. Välipalat/Muut: イオン ししゃもフライ, サントリー 角ハイボール, キリンビール 淡麗グリーンラベル, セブンイレブン お肉の旨味！ジューシー焼き餃子, QBB ベビーチーズ チーズで鉄分. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|