Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2014
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 98,67g | Hh: 288,62g.
Aamiainen: Aldi Power Eiweiß Shake. Lounas: Ihle Apfel Scheiterhaufen. Päivällinen: Milfina Milch 1,5% Fett, Body Attack Casein Protein. Välipalat/Muut: Haribo Gummibärchen, Grapefruit (Pink und Rot), Braeburn Äpfeln, Tangerinen (Mandarinen). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|