Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 78,71g | Prot: 70,80g | Hh: 70,20g.
Aamiainen: Орешки со Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Худеем За Неделю Льняная Каша, Льняное Масло, Source Naturals Псиллиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Coral Club Спирулина. Lounas: Чай, Грюнландер Сыр 5%, Белый Хлеб, Майонез, Дижонская Горчица, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вязанка Сосиски Сливушки. Päivällinen: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Салат Айсберг, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр. Välipalat/Muut: Помидоры, California Gold Nutrition Коллаген, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|