Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 59,90g | Hh: 88,15g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Велком Купаты Домашние , Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо, Майонез, Салат из Пекинской Капусты. Päivällinen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|