Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 196,70g | Hh: 66,89g.
Aamiainen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Möhren. Lounas: Clean Foods Konjakreis , Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Rinder Hackfleisch, Gut & Günstig Champignons, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei. Päivällinen: Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Jetzt ist aber mal gut😂😂👍
02 kesä 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Ähm …. Nein ?! ☝🏻
Jetzt gehts erst richtig los 😆.
Wer weiß, ob das morgen auch noch so ist oder nicht doch wieder hinaufklettert 🙃
02 kesä 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Na das schafft ja wieder! 👍👏
02 kesä 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|