Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 79,08g | Hh: 108,21g.
Aamiainen: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tombik Piliç Salam, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates. Lounas: Selanik Gevreği. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Yeşil Yapraklı Marul, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|