Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
501 kcal
|
Rasva: 29,67g | Prot: 25,54g | Hh: 37,94g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Zeytin, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık (Soyulmuş), Pınar Süzme Peynir, Fındık. Lounas: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Badem, Semizotu, Kuru Erik. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|