Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 78,60g | Prot: 130,58g | Hh: 125,88g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Черемушки Хлеб Зерновик, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Маркет Перекресток Мягкий Рассольный Сыр Брынза Брынза, Авокадо Авокадо, Окей Перец Желтый , Prisma Томат Розовый, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Päivällinen: Цветная Капуста, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Гарнец Нутовая Мука, Красная Цена Творог 1,8%, Лето Яйцо Куриное С1. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|