Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2014
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2907 kcal
|
Rasva: 122,09g | Prot: 80,46g | Hh: 226,30g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Сало, Кефир 1%. Lounas: Сибирский деликатес Пельмени Мамины. Välipalat/Muut: Осьминог, Vici Крабовое Мясо, Пиво Schwarskaiser Красное Разливное. lisää...
|
|
3280 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|