Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 158,64g | Hh: 311,92g.
Aamiainen: Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: Maffei Pasta Fresca Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Terra & Vita Insalata Duetto. Päivällinen: Terra & Vita Valeriana e Radicchio Rosso, Riso Basmati, Uovo all'occhio di Bue, Mutti Passata di Pomodoro, Almare Seppie Surgelate. Välipalat/Muut: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Alpro Yogurt Cocco, Chiquita Banana, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|