Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 26,99g | Prot: 145,08g | Hh: 109,80g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, 4 Сезона Весенние Овощи, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Päivällinen: Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|