Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 93,28g | Hh: 170,55g.
Aamiainen: Lidl Lait Écrémé, Primevère Tartine Doux, Ovomaltine Chocolat en Poudre, Harry's Pain de Mie Complet (42g), U Pain de Mie Complet le Gourmand . Lounas: Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Connétable Foie de Morue, Cœur de Boeuf, Lidl Lait Écrémé, Bouton d'Or Purée Nature. Päivällinen: Freshona Le Moelleux Thon Œuf Crudités Sauce Cocktail, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé, Poivrons Rouges Doux, Golden Sun Riz Basmati, L'étal du Boucher Viande Haché 5%. Välipalat/Muut: Régime Dukan Pâte à Tartiner , Pain Complet. lisää...
|
|
2006 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
02 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
Merci Nlono on verra dans les prochains jours si ça remonte 😊
02 kesä 21 jäseneltä: candyneige1103
|
Faut rester positive et surtout motivé candyneige1103 bonne journée et courage
02 kesä 21 jäseneltä: Nlono7700
|
Merci Nlono bonne journée et bonne motivation aussi 😊
02 kesä 21 jäseneltä: candyneige1103
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - candyneige1103
|