Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3193 kcal
|
Rasva: 126,31g | Prot: 200,74g | Hh: 325,13g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Amino Energy, Pink Power BCAA 8000, Клубника, Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Тушеные Овощи. Lounas: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Päivällinen: Клубника, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Välipalat/Muut: Эплик Десерт на Йогуртовой Закваске, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красный Октябрь Красный Мак, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Бкк Сушки Малютка "Флора", DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Пятерочка Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Белый Кит Горбуша Натуральная. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|