Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2021
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2340 kcal
|
Rasva: 75,85g | Prot: 141,78g | Hh: 278,30g.
Aamiainen: Pink Power BCAA 8000, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Помидоры, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Жареное Яйцо без Жира, Filippo Berio Маслины без Косточки. Lounas: Сэндвич, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Картофелем и Грибами . Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|