Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 151,51g | Hh: 337,55g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Amino Energy, Pink Power BCAA 8000, Жареное Яйцо без Жира, Огурец, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Пятерочка Помидоры. Lounas: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Nature Rush Энергия Кофе Вкус Шоколада и Апельсина , Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Filippo Berio Маслины без Косточки, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Pink Power BCAA 8000. Päivällinen: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Mr. Djemius Zeronnaise с Оливками, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Клубника, Клубника, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад. Välipalat/Muut: Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Грибами, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|