Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 191,45g | Hh: 234,23g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Магнит Банан, Сметана , С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Lounas: Дружба Шаурма Куриная. Päivällinen: Pink Power BCAA 8000, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Вкусвилл Минтай Филе в Томатно-Медовом Маринаде. Välipalat/Muut: Ашан Клубника Сушеная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|