Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 109,63g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: Ja! Donauwelle , Kinder Schoko-Bons. Lounas: Cucina Grana Padano, Cocktailtomaten, Ei, Got7 Classic Protein Neutral Flavor , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Kaufland Prosciutto Cotto, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Salakis Feta Light. Päivällinen: Ei, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Président Le Crémiot Leicht, K-Classic Hummus Pikant, Buko Pikante Kräuter, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Harry Protein Sandwich . Välipalat/Muut: Gelatelli Mini-Mix Classic, REWE Banane, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|