Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 67,14g | Hh: 174,98g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Tempe, Buncis, Wortel. Lounas: Kue Pukis, Paha Ayam, Nasi Kuning. Päivällinen: Telur Balado, Kartika Sari Pisang Bolen. Välipalat/Muut: Jambu Kristal, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|