Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 28,09g | Hh: 118,67g.
Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Domino Sugar Granulated Sugar, Coffee, Sunkist Star Ruby Grapefruit. Päivällinen: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Keebler Fudge Shoppe Grasshopper Fudge Mint Cookies, Ruffles Original Potato Chips, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle). lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, high burn workout 15 minutes - 15 minuuttia, Stepperi - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SandyMcMullen
|