Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 118,56g | Prot: 88,18g | Hh: 57,95g.
Aamiainen: Sal Rosa do Himalaia Fino, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Pão 100% Integral Tradicional, Geleia de Goiaba Diet, Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Lounas: Banoffe, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pepino (com Casca), Ovo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único. Päivällinen: Kitano Canela Em Pó, Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Royal Gelatina sem Sabor, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Nestlé Creme de Leite, Vitafor Whey Fort Baunilha. Välipalat/Muut: Frutilita Polpa Cupuaçu, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandreCFP
|