Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 40,07g | Prot: 98,44g | Hh: 101,64g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Barilla Макароны. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Cream Nuvo Творог 20%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m-gornushkina
|