Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 138,32g | Hh: 99,31g.
Aamiainen: Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Korngabe Dinkel Gepufft. Lounas: Thomy Hollandaise Legere, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, King's Crown Junge Erbsen Extra Fein, Body & Fit Smart Fettuccine, Golden Seafood Eismeergarnelen. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Cereal Pops, Rocka Nutrition Vegan Crunchy Cream, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, REWE Frei von Quark, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Korngabe Dinkel Gepufft, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - djanenuray20
|