Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 119,76g | Hh: 162,27g.
Aamiainen: Be Fresh Микс для Йогурта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Молоко 1,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Лента Винегрет Классический, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: Leffe Пиво Темное, Long Island Iced Tea, Две Палочки Рамен с Курицей. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Гала, Pear. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|